Chăm sóc sức khoẻ trọn đời cho bạn

Làm đẹp

7 công thức detox cho tóc bạn có thể làm tại nhà

7 công thức detox cho tóc bạn có thể làm tại nhà

Tóc bạn phải chịu rất nhiều tác động  từ khói bụi, nắng nóng tới hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc làm tóc xơ xác và mất đi sức sống. Trong trường hợp này, detox cho tóc bằng những nguyên liệu từ tự nhiên sẽ giúp tóc sạch và khỏe trở lại. Detox […]
Chăm sóc tóc khô với 8 nguyên liệu có sẵn tại nhà

Chăm sóc tóc khô với 8 nguyên liệu có sẵn tại nhà

Mái tóc khô làm bạn trông trở nên luộm thuộm và thiếu sức sống. Không chỉ vậy, tóc khô còn dẫn tới tình trạng rụng tóc và gàu. Tóc trở nên khô khi bạn không cung cấp đủ độ ẩm cho tóc. Nguyên nhân có thể do cơ thể bạn thiếu chất dinh dưỡng hoặc […]
Top 9 bí quyết chăm sóc tóc nhuộm bền màu, giảm hư tổn

Top 9 bí quyết chăm sóc tóc nhuộm bền màu, giảm hư tổn

Nhuộm tóc từng là kỹ thuật tạo mẫu rất cầu kỳ và đắt đỏ vài thập niên trước đây. Tuy nhiên hiện nay, ngày càng có nhiều xu hướng thời trang và cải tiến mới như nhuộm highlight, lowlight, nhuộm loang (ombre), nhuộm 3D, v.v… ra đời, mang tóc nhuộm đến với mọi người ở mọi […]
5 loại Vitamin tốt cho sự phát triển của tóc, bạn đã biết chưa?

5 loại Vitamin tốt cho sự phát triển của tóc, bạn đã biết chưa?

Giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, tóc cũng cần nhiều chất dinh dưỡng để chắc khỏe và phát triển. Dưới đây là 5 loại vitamin và 3 chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của tóc. 5 loại vitamin tốt cho sự phát triển của tóc 1. […]
10 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc

10 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc

Một mái tóc khỏe đẹp và suôn mượt luôn là mong ước của chị em phụ nữ. Bên cạnh các bước chăm sóc tóc, thì chế độ ăn uống sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc nhằm mang lại một mái tóc khỏe, dày và dài hơn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm […]
1O bài tập cardio giảm cân hiệu quả

1O bài tập cardio giảm cân hiệu quả

Cardio là một biện pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập có liên quan tới tim mạch có khả năng làm tăng nhịp tim. Đây một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả với các bài tập đa dạng. Cardio phù hợp với nhiều người ngay cả khi bạn không có nhiều không […]
Giảm cân bằng bột trà xanh hiệu quả tại nhà

Giảm cân bằng bột trà xanh hiệu quả tại nhà

Bột trà xanh đã trở thành một thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích hiện nay bởi hương vị thơm ngon đặc trưng. Ngoài ra, bột trà xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp. Một trong những tác dụng nổi bật của […]
5 công thức làm mặt nạ trà xanh trị mụn, sáng da tại nhà

5 công thức làm mặt nạ trà xanh trị mụn, sáng da tại nhà

Trà xanh không chỉ dùng để làm nước uống hay làm nguyên liệu trong nấu ăn mà bột trà xanh còn có thể chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại xấu từ môi trường, vì thế làm chậm quá […]
03 lỗi thường gặp khi tập plank

03 lỗi thường gặp khi tập plank

Nếu là người mới bắt đầu tập luyện, bạn nên lưu ý những lỗi thường gặp khi tập plank để tránh bị tổn thương và đạt hiệu quả cao nhất. Bài tập plank rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần nằm sấp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân […]